何故パーソナルトレーニングを選ぶのか?

Why Choose Us?

ダイエット、体型維持、健康維持、ボディメイク、スタイルアップ、パフォーマンスアップ、バルクアップ。単語や最終的な方向性は違えど目的は「今より健康になりたい」という思いです。けれど実際はどうやってトレーニングをして、どこのジムに通えばいいんだろう…と悩む方も多いと思います。最近では、筋肉トレーニングだけではなく、ヨガやスイミングなど様々なスポーツが行える大型施設のスポーツジムや24時間営業のトレーニングジム、フィットネスジムそしてパーソナルトレーニングジムなど大小の施設規模や提供内容が細分化されたりと様々なジム、クラブなどが混在しています。細分化されたことにより自分の理想のジムに通うことの選択肢が増えたメリットもありますが、逆に初めてジムに通ってみたい…という方には選択が多すぎると思います。

一般的な普通のトレーニングジムとS PLUSの様なパーソナルトレーニングジムとの違い、そしてパーソナルトレーニングを選ぶべき理由を話したいと思います。

S PLUS

SPLUSトレーニング風景

パーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングジムとは、マンツーマン指導(1人のお客様に対して1人の専属トレーナーがサポート)でトレーニングを行うジムのことです。トレーナーがトレーニングをサポートするだけではなく、トレーニングメニューを作成したり、食事管理・指導も行うコース、プランを含めたサービスでケガやダイエット失敗のリスクを下げることが出来て効率的にトレーニングや健康に対する知識、体重の管理を行うことが出来ます。
※パーソナルジムやプライベートジムなどと称するジムも概念はほとんど変わらないと思って差し支えないです。

そのため他のスポーツジム、フィットネスジムなどのジムとの違いは基本的にはトレーナーの指導の下、トレーニングを行うということです。ここに大きな違いがあります。

トレーニング、食事管理だけではなく、トレーニングが辛い時や目標になかなか近づかない、上手くいかない時のメンタルサポートまですることで挫折しにくくゴールに向かうことが出来ます。

パーソナルトレーニングのメリット

下記に当てはまる人は特にパーソナルトレーニングを受ける人に向いています。

・トレーニングメニューのやり方、作成方法が分からない

トレーニングジムで他人のトレーニングを見よう見まねでやってみたり、youtubeで検索して実践したり、独学でトレーニングをすることも可能ではありますが、誰も教えてくれない状況で間違ったトレーニング方法を続けても非効率でケガのリスクも増大、そしてトレーニングが続かないという状況ができてしまいます。
トレーニングを今までしたことがない初心者の方は特に非効率になりがちですので、パーソナルトレーニングに通うことで正しい知識をインストールすることが出来ます。

・食事管理、指導を受けたい

生活、生きるうえで絶対に必要なことは食事、食べることです。現在の食事内容を見直すことは必須事項です。内容は質、量ともに見直しが必要です。パーソナルトレーニングでは目的に合わせた最適な食事指導を細かく受けることができ、トレーニングと食事の両方から効果を得ることが出来ます。

・自分だけではトレーニングを続けられない

そもそも、体重オーバーや筋量低下の原因は圧倒的に運動不足と食事内容です。一人だけでサポートを受けずにゴールに近づくのはとても大変です。特にトレーニングで大切なことは最初に立てた目標・やる気を保つこと、上げることです。そのメンタルをパーソナルトレーニングではサポートされることで維持しやすくなります。

パーソナルトレーニングのデメリット

・料金設定が比較的高い

パーソナルトレーニングの料金設定はスポーツジム、フィットネスジムなどのジムに比べると高くなっています。これはパーソナルトレーニングがフィットネスジムやスポーツジムにはない質の高いトレーニングをマンツーマン指導でのサポートを受けるためです。専門知識をひとりひとりに対して指導する事、トレーニングの時間はその人に個別指導するという事、個室などの設備維持にコストが掛かる事、トレーニングの結果が出やすい事など複合的に考えると決して高すぎるということはないはずです。コストに見合ったパフォーマンスが得られるかご自身で一度確認してみてください。

・パーソナルトレーナーとの相性、指導不足

パーソナルトレーナーは人ですのでご本人との相性も当然影響があると思います。また質の低いトレーナー、例えば極端な食事制限を課すトレーナーやトレーニング方法や経験・知識が不足していることから解決策がないトレーナーとのトレーニングはせっかくトレーニングの質を上げるためにパーソナルトレーニングを受けたのに全く無意味なものになってしまいます。
どんなトレーナーがいて、どの程度の経験や知識があるかのリサーチがとても大切です。ジムに問い合わせて事前に確認したりトレーニング体験を受けてみたりするのが良いでしょう。

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S PLUS独自のメリット

・現役選手が直接指導

当ジムはプロキックボクサー選手とフィジーク選手の現役選手で活躍しているトレーナーが在籍・指導しています。現役選手であることから当ジムに通う会員の皆さんと同じように日々、目標・目的を持ってトレーニングしています。会員様をただビジネスのお客様として接するのではなく、トレーニングが辛い時の気持ちが本当の意味で分かっているのでモチベーションコントロールを他ジム以上に寄り添いサポートできます。そして座学の知識だけではなく現役生活で培った高いスキル・現役で勝つための専門的なメソッドを会員様に余すことなくフィードバックします。

・ストレスフリーな食事管理

食事管理・栄養指導が厳しそうだからパーソナルトレーニングを受けるのに一歩引けてしまう…という方もたくさんいると思います。S PLUSでは無理な食事管理は絶対に行いません。むしろしっかり食べるように指導します。一切食べない、すべての食事を我慢するなどストレスが一番カラダに悪いのです。巷で有名な糖質制限ではなく、糖質管理、糖質コントロールあるいはローファット(低脂質・脂質制限)など、どの食事管理が良いのか会員様としっかり話し合い、経過を見ながら食事管理しますのでストレスフリーで体重管理が出来ます。

・こだわり内装の大空間個室でマンツーマン指導

都市型マンションのワンルームやパーテーションで区切った狭い空間でトレーニングするのではなく、大空間完全個室で気持ちよくトレーニングができます。トレーニング器具と施設内の備品、内装まで統一感を出してこだわっています。
前後のトレーニングにもスパンを設けてタイムスケジュールしていますので他の人と会わずにトレーニング出来るのも魅力です。

・筋トレだけではなくミット打ちトレーニングも

単調になりがちなパーソナルトレーニングですが、当ジムは現役プロキックボクサー選手がミット打ちトレーニング・ボクササイズを直接指導する内容も取り入れることが出来きます。有酸素運動をすることで普段は動かさない筋肉を刺激する事ができます。もちろんパンチやキックまで丁寧に指導します。普段することのないパンチやキックをすることで想像以上のストレス発散になります。トレーニング目的・目標・方針がバルクアップをご希望の場合はもちろん筋肉トレーニングに専念することも可能です。

・料金設定が安価

大手ジムのように人件費、広告宣伝費、固定費その他経費に費用を掛けていないのでその分、大手に比べて料金設定が抑えられて会員様にリーズナブルな料金設定を提供することが出来ます。

・整骨院と提携

当ジムはパーソナルトレーニング、食事管理を通して会員のみなさまの生活習慣さらには健康そのものの見直しを考えています。それはカラダそのもの、筋肉さらに骨まで含めて考えています。日々の生活の中で生じた骨格のズレがあるだけでトレーニングでのケガのリスクや効率に悪影響を及ぼします。カウンセリング時やトレーニング中に異変があった時にそういった細かいところまでケアが出来るように当ジムは整骨院(各種保険適用)と提携して会員のみなさまの健康をバックアップします。

人生が変わるタイミング

・パーソナルトレーニング続けられるか不安…

まずは S PLUSのトレーニングを試してみたいという方に向けた体験プランがありますので是非、お気軽にトライアルをご体験ください。パーソナルトレーニングの心配事を1度の体験で取り除くことができます。カラダが変われば人生が変わります。

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あるいはメールでも受け付けております。
※会員様のトレーニングを優先とさせて頂いているため対応が出来ない場合がありますので必ずご連絡のうえご来店下さいますようご協力お願いします。

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