We can help you

TURN FAT INTO FIT

ファットからフィットを実現するパーソナルジム

このページにアクセスいただいている方は、もしかしたら今とは違う、今よりも心身ともに健康的なカラダ、あるいはカッコいい身体、メリハリのあるスタイルを思い描いている方ではないでしょうか?

でも現実は、、、「太っているから…」「デブだから痩せるのはもう諦めた…」「年齢の影響かスグに痩せらなくなった…」「ダイエットをしたことがあるけどモチベーションが続かなかった…」「アウトドア派ではなくインドア派で運動が億劫だ…」「営業職で接待などで外食が多い…」「ジムに通ったらラーメンやカツカレーなどのジャンクフードや好きなモノがもう食べられなくなるのは嫌だ…」「トレーニングの方法が分からない…」「近くのフィットネスジムに通っていたけど、本格トレーニングしている人ばかりで怖気づいてしまった…」「スポーツジムは他の人がたくさんいてやりづらい…」いろいろいろいろ事情やそれぞの思い、様々な問題を抱えており、運動や生活習慣の改善に前向きになれないことがほとんどだと思います。

当ジムは現在のカラダから無理なくあなたに適したカラダに近付けるパーソナルトレーニングジムです。
今よりも理想的なカラダに近づくためにマンスリープランの指導では減量方法もローファット、ケトジェニック、8時間ダイエット、PFCバランスの確認、食事管理また生活リズムを含めた生活習慣の見直しなどプロ生活、大会出場で得た座学だけではない実経験から得た知識で様々な角度からあなたをトータル的にサポートします。
目的も減量・ダイエット・体型維持・健康維持・パフォーマンスアップだけではなく、カラダを大きくするバルクアップを狙ったボディメイクのメニューも自信を持ってアドバイスできます。

無理な食事制限、過度なトレーニングは行いません。
一番大事なことは当ジムのトレーニングが終わったあと、リバウンドしない意識作りです。ジムに通って目標体重になった。そこがゴールではなく、そこからがスタートなのです。一生ジムに通うのはなく日頃、自己管理が出来るようなメンタルにアップデートしてもらうように指導します。
当ジムはフィジカルもメンタルもセットで大切であることをとても重要視しています。

会員様のほとんどがダイエットをしたことがない未経験の方トレーニング・運動をしたことがない、習慣がない方ばかりです。ダイエット初心者の方が迷わないようそして安心してトレーニング、食事管理がはじめらるように、そして維持継続できるようにエスプラススタッフがチームで最大限サポートしています。

結婚式準備・大切な日のご予定のためにブライダルダイエット短期間集中プログラム・トレーニングも対応可能です。「当日キレイなドレス姿をみてもらいたい」「ビーチリゾートに行く予定がある」など様々なシチュエーションにも対応できます。最短でキレイなカラダになるように徹底サポートさせていただきます。

ファットからフィットを実現出来るように私たちは皆様のために最善を尽くします。神奈川県・湘南・西湘エリアそして平塚市、大磯町、二宮町、中井町、伊勢原市、秦野市、厚木市でパーソナルトレーニングを受けてみたいという方はまずはご連絡ください

ここまで本文をお読みになられた方は既に「変われる」「なれる」という強い勇気を持っています。S PLUSで私たちと一緒に素敵な未来へアップグレードしましょう。

Personal Training

S PLUSのパーソナルトレーニング

Contents of activities

私たちの取り組み

これまでのプロキックボクサー、フィジークの現役生活で培った実績・経験をもとにトレーナーが無理がない効率の良い、会員1人1人にあったトレーニングメニューを意識、考え会員様と共有そしてトレーニングを実施・進めていきます。
またコロナウイルスなど感染対策もきちんと行い、スタッフの検温およびマスクの着用、会員様のトレーニング入室時の検温およびマスクの着用、トレーニング器具のアルコール消毒、その他人が触れるような箇所をすべて清潔に保ちトレーニングジム施設内を安心、安全のもとトレーニングを提供実施、ジムを運営することをお約束します。

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何故エスプラスを選ぶのか?
Introduction

あなたを導くトレーナーの紹介

キックボクシング現役生活20年超、フィジーク選手だけでなく
現在もなお最前線で戦うトレーナーたち。
カラダを鍛えるトレーニングだけではなく日々の食事管理そして生活習慣。
結果を出し続けるのには裏付けされたメソッドがあります。当ジムではそのメソッドを余すことなくフィードバックします。
あなたも同じステージで輝きませんか?

トレーナー紹介

BMI簡易チャート

BMI判定
18.5未満痩せ型
18.5 - 24.9標準
25 - 29.9やや肥満
30 -35肥満
35以上非常に肥満

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身長・体重を入力するだけ。簡単に今のBMI値が分かります。まずは入力して今のあなたのカラダの状態をチェックしてみよう!

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※パーソナル体験は¥3300

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お問い合わせの際は「カウンセリングまたはパーソナル体験のご希望のお日にち時間」をお伝えください。

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